С гордостью представляю Вашему вниманию новую линию
спортивно-оздоровительного питания из США
MATRIX SYSTEM NUTRITION, или сокращенно MSN. Линия содержит
все продукты необходимые для вашей спортивной диеты.
Уже давно не секрет, что для того, чтобы эффектно выглядеть
недостаточно регулярно посещать спортивный зал или
косметический ...

Всем известно, что успех в бодибилдинге напрямую зависит от питания. Вы можете нагружать себя до изнеможения в зале, надеясь на ответный результат – рост мышц, но вы не получите его если не дадите организму после нагрузок помимо отдыха нужные ему питательные вещества. Благодаря правильно подобранной и сбалансированной диете вы быстрее восстанавлива...

В последнее время на рынке появились добавки, оказывающие влияние на миостатин, а точнее блокирующие его частично. Что же такое миостатин? Это гормон, который тормозит рост клеток в организме, в том числе и мышечных. Ученых, работающих для рынка спортивных добавок, давно интересовала возможность повлиять на рост мышечных клеток внутри организма. И...

НАИБОЛЛЕЕ ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ ПО MSN:

1 Что такое MSN ?
MSN - переводиться как MATRIX SYSTEM NUTRITION
За MSN стоит лаборатория SUN PAK Inc, штат Флорида( США), занимающаяся производством спортивного питания и витаминов и принадлежащая компании TransComManagement , Inc. Данной компании теперь принадлежат 3 бренда – Matritsa,<...

Атлет, решивший подготовиться к турниру, выбирает каким путем пойти, чтобы избавиться от жира и сохранить мышцы. В этой статье я расскажу свой вариант подготовки к соревнованиям. Если вы не эктоморф, то есть человек, обладающий быcтрым обменом веществ, вам придется собрать всю свою волю в кулак и проделать нелегкую задачу - избавиться от жира. Ита...

1.УДВОЕНИЕ КАРБОГИДРАТОВ.

Рассчитай свой дневной рацион углеводов по 2 грамма на один фунт своего веса (4г. на 0.9 кг) И протеин в отношении 1 г на 1 фунт(0.45 кг.). Разделите все на 6 маленьких приемов пищи в день. Считайте только, протеин, поступающий из яичных белков, протеиновой пудры, курицы и м...

Диета «СТАНЬ БОЛЬШЫМ»

4 главных критерия для поддержания здоровой диеты «Стань большим».

1)Достаточное количество высококачественного протеина: Я уверен, ты знаешь, что это очень важный фактор в строении мышц. Рост мышц также ведет к общему высокому метаболизму, который в свою очередь сжигает жир!! Лучший путь к получению высококачес...

Всем бодибилдерам необходимо помнить о необходимости поглощения как можно большего количества воды. Но, как правило, большинство из нас постоянно об этом забывает, или не придает этому факту, нужное значение. Даже обычному человеку необходимо поглощать не менее 64 унции воды( 1890 мл.) воды в день. Бодибилдеру требуется намного больше. Когд...

ОДНО ЯБЛОКО В ДЕНЬ ХРАНИТ ОТ ПОТЕРИ МЫШЦ


Если вы являетесь серьезным бодибилдером и мечтаете нарастить массу и сохранить ее, вам просто необходимо употреблять определенное количество фруктов и овощей. В то время как мы проталкиваем всеми силами самый критический ингредиент в дневном рационе питания – протеин, в независимости от сорта выб...

Ты знаешь, что питание это основа успешной тренировки, упражнений и хорошей физической формы, но знаешь ли ты, какие витамины и минералы разрушаются стероидами? Знаешь ли ты, сколько в день тебе их необходимо? И какие из них помогут тебе накачать мышцы и какие добавят энергию и силу? Тогда читай, эта рубрика достаточно большая и полная, но я включи...

Введение
Кальций
Магний
Цинк
Электролиты

Минералы, существует 2 типа минералов (не совсем типы, а классификация), минералы и незначительные минералы. Минералы это элементы неорганической химии.
Классификация «минерал» содержит 7 таких элементов, которые необходимы твоему организму ежедневно, по крайней мере, в размере 100 mgs...

Хочу рассказать о тонкостях в подготовки к соревнованиям, а именно о процессах последней недели перед шоу.
Итак, вы прошли долгий путь в подготовке к турниру! За неделю до вашего шоу вы должны были окончательно разобраться с подкожным жиром и единственная проблема, которую вы еще не решили – это избавиться от излишней воды, которая мешает атлету...

Мы нашли хорошую статью в зарубежном издании, касающиюся советов по приему добавок. Предлагаем Вам 10 советов по их приему.
1. Принимайте глютамин сразу после пробуждения!
Глютамин – аминокислота, поддерживающая мышечный рост. Подпитывая организм глютамином с утра, вы помогаете организму восполнить потребности организма в этой аминокислоте бе...

Построение правильного процесса питания для поддержания анаболизма в организме - важная составляющая вашего прогресса в деле наращивания мышц. В ответ на разрушение мышечной ткани во время тренировок организм потребует у вас вещества необходимые ему для восстановления мышечной ткани и затем для наращивания новой для адаптации к нагрузкам. О...

Во всей текущей рекламе в интернете и на заполонивших телевидение ток-шоу, говорят о чудесах высокобелковой пищи,
ты можешь подумать, что углеводы бесполезны и они только для накопления жира. Ты также можешь подумать, что если ты потребляешь углеводы, они подрывают твои попытки в строении накаченного телосложения.

В великолепии высокоб...

ВИТАМИНЫ

Я проводил небольшое исследование для моих разделов «Витамины» и «Минералы» и обнаружил великолепную статью в новостях на .Anabolic.com
И так, я скинул им на e-mail и они сказали, что я мог бы использовать это, если я упомяну их.
И так, вперед в их магазин за большим ...

№ 1 ОСНОВНОЙ ПРОТЕИН

Протеин – это строительные блоки для мышечных волокон и вам он необходим вагонами, если хотите набрать массу. Серьезно настроенные атлеты употребляют от 1 до 1.5 г. протеина на пол кило собственного веса. И он поступает так же из таких основных ресурсов как индюшка, рыба, мясные вырезки из низко жировых молочных продук...